منتديات يورانيوس
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدنا.... شــكـــرا
منتديات يورانيوس
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدنا.... شــكـــرا
منتديات يورانيوس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الدوالي: أسبابه وحلوله

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مريم
مشرفة
مشرفة
مريم



الدوالي: أسبابه وحلوله  Empty
مُساهمةموضوع: الدوالي: أسبابه وحلوله    الدوالي: أسبابه وحلوله  Emptyالسبت فبراير 04, 2012 7:52 pm

الدوالي: أسبابه وحلوله  299x800-fit
الدوالي هو خلل في عمل الأوردة لإعادة الدم الى القلب

- الدوالي هو الأوردة التي تظهر بشكل مزعج في الأرجل عند النساء. تظهر هذه الدوالي عندما يقع خلل في عمل الأوردة لإعادة الدم الى القلب. لهذا، تبدأ الأوردة بالتضخم كردة فعل على الضغط عليها. السبب الرئيسي وراء تشكل الفاريس هو ضعف الصمامات الموجودة داخل الأوردة. والسبب يكون غالباً وراثياً. لكن هناك أسبابا عديدة لظهور الفاريس منها زيادة الوزن، والحمل المتكرر، ومشاكل في هرمونات الجسم، والوقوف لمدة طويلة، والكعب العالي، وإزالة الشعر بواسطة الشمع.

على النساء المعرضات وراثياً للإصابة بالدوالي اتخاذ بعض الإحتياطات حتى لا تتفاقم هذه المشكلة. ومنها:

- عدم الوقوف من دون حراك لمدة طويلة.

- عدم ارتداء جوارب أو ملابس ضيقة.

- عدم انتعال كعب عال.

- رفع الساقين نصف ساعة في اليوم.

- استخدام السلالم قدر الإمكان مع ممارسة رياضة المشي باستمرار.

- رش مياه باردة على الساقين عند الإستحمام.

- شرب ليتر ونصف الى ليترين من المياه يومياً.

- تناول الكثير من الخضار والفواكه والخضروات لأنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجدران الداخلية للأوعية الدموية.

ومن التمارين الرياضية التي تساعد في تخفيف آلام الدوالي:

- تحريك الساقين على شكل مقص لمدة 10 الى 15 مرة في اليوم.

- تحريك القدمين بشكل دائري من اليمين الى اليسار والعكس 10 مرات عدة في اليوم.

- إبقاء كعب القدمين على الأرض وفتح القدمين ثم إقفالهما لمدة 10 مرات في اليوم.

- رفع الكعب الأيسر ومقدمة القدم اليمنى والعكس مع تكرار الحركة 15 مرة في اليوم.

من جهة أخرى، هناك التدخل الجراحي عن طريق الليزر لمعالجة الدوالي. في هذه التقنية، يستعمل الليزر على الطبقة الداخلية من الأوردة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
matilda
الـمـديــر الــعــام
الـمـديــر  الــعــام
matilda



الدوالي: أسبابه وحلوله  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدوالي: أسبابه وحلوله    الدوالي: أسبابه وحلوله  Emptyالأحد فبراير 05, 2012 5:50 pm

مــوضــوع أكثــر مــن رائـــع
يـسـلــمــوو يا الــغــاليــة ومـا ننحــرم منك و لا من جـديــدك يا رب

تــحــيــاتــي




الدوالي: أسبابه وحلوله  38954,xcitefun-blue-bell-tunicate

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الدوالي: أسبابه وحلوله
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مرض التوحد ... أسبابه و علاجه
» فقر الدم المنجلي : أعراضه و أسبابه و علاجه
» نموذج إبلاغ موحد بخصوص تقديم معلومات بمسألة العنف ضد المرأة أسبابه وعواقبه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات يورانيوس :: مـنـتـدى الـصـحـة و الـوقـايـة مـن الامـراض :: الوقاية خير من العلاج-
انتقل الى: