منتديات يورانيوس
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدنا.... شــكـــرا
منتديات يورانيوس
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدنا.... شــكـــرا
منتديات يورانيوس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اللوز مفيد جدا للقلب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قطر الندى
عضو محترف
عضو محترف
قطر الندى


المزاج : GOOOOOOD

اللوز مفيد جدا للقلب  Empty
مُساهمةموضوع: اللوز مفيد جدا للقلب    اللوز مفيد جدا للقلب  Emptyالسبت مارس 17, 2012 2:25 pm

اللوز مفيد جدا للقلب  299x800-fit

قالت "جمعية القلب" الأميركية أن اللوز يعتبر غذاء صحي جدا ومفيد لتقوية عضلات القلب، وذلك طبقا لأبحاث التغذية التي قامت بها الجمعية لمعرفة فوائد اللوز. وأكدت الأبحاث التي دعمت لفترة طويلة فوائد اللوز الصحية للقلب وأن ذلك سوف يشجع المستهلكين على التعرف على اللوز وحب الحصول عليه بسهولة لفوائده الكثيرة للقلب.

وقد أثبتت الأدلة العلمية أن تناول حوالي 1.5 أوقية في اليوم الواحد من المكسرات المعروفة مثل الجوز واللوز كجزء من نظام غذائي منخفض بالدهون المشبعة والكوليسترول التي قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. ففي الوجبة الواحدة من أوقية اللوز، تستطيع توفير حوالي 6 غرامات من البروتين و13 غرام من الدهون الغير مشبعة وغرام واحد من الدهون المشبعة والتي تعتبر بطبيعة الحال خالية من الكولسترول كما تحتوي على الألياف والكالسيوم وفيتامين E ريبوفلافين و لنياسين المنشطة للقلب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اللوز مفيد جدا للقلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الصيام مفيد في علاج السرطان
» زيت الثوم دواء للقلب ومفيد الجسم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات يورانيوس :: مـنـتـدى الـصـحـة و الـوقـايـة مـن الامـراض :: نصائح طبية-
انتقل الى: